産後やシニア世代の排尿障害は、珍しいことではなく、恥ずかしいことではございませんが、デリケートなところですので、相談できず、悩んでいる方は少なくないと思います。

当室でのトレーニングは、まず呼吸やインナーマッスル（骨盤底筋など含む）から開始することがほとんどです。
排尿の問題だけでなく、妊娠・出産により腹筋も緩んでしまうし、骨盤も広がります。妊娠中・育児での姿勢の乱れ等で肩こり、腰痛などの症状も出やすい時期です。なるべく早く回復エクササイズすることおすすめします。